Coaching? Beratung?Therapie?
Gleich wie du es nennen möchtest: Ich begleite dich in Gesprächen bei herausfordernden Fragen und in schwierigen Lebensphasen und unterstütze dich dabei, individuelle Lösungen zu finden - für mehr Klarheit, Stärke und neue Perspektiven.
Je nach Anliegen reichen oft wenige Termine aus, um spürbare Veränderungen zu erzielen. Braucht dein Thema mehr Raum und Zeit, begleite ich dich in deinem Tempo in einem intensiven Therapieprozess.
Systemische Arbeitsweise
Die systemische Therapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Psychotherapieverfahren. Beim systemischen Ansatz wird der Mensch nicht isoliert betrachtet, sondern im individuellen Zusammenspiel mit dem gesamten System (z.B. Familie, Arbeit, …). Am besten lässt sich das mit einem Mobile erklären. Es besteht aus vielen einzelnen Teilen, die miteinander verbunden sind. Jedes Teil hat seinen Platz und beeinflusst die Balance des Ganzen. Bewege ich nur einen kleinen Teil, gerät das gesamte Mobile in Bewegung. Genauso funktionieren alle Systeme, in denen wir uns bewegen: Familie, Partnerschaften und alle andere Beziehungssysteme. Wir Menschen leben nie für uns allein, wir sind miteinander verbunden und beeinflussen uns gegenseitig.
Statt Symptome nur zu beseitigen, ermöglicht die systemische Arbeit Zusammenhänge zu erkennen, Perspektiven zu erweitern und eigene, passende Lösungen zu entwickeln.
„Systemisch Denken bedeutet: Die Kunst den Wald und die Bäume zu sehen.“
Vertrauen
Basis meiner Arbeit ist eine wertschätzende Beziehung auf Augenhöhe aufzubauen und einen sicheren Raum für Wachstum und Veränderung zu schaffen.
Lösungsfokus
Wir verharren nicht beim Problem, sondern schaffen durch einen Perspektivwechsel neue Wege und Handlungsmöglichkeiten.
Der gute Grund
Nichts geschieht „einfach so”! Jedes Verhalten - und erscheint es noch so unpassend - macht in einem bestimmten System Sinn. Wir machen uns auf die Suche nach dem „guten Grund”.
Ressourcenorientierung
Jeder Mensch hat Stärken, Fähigkeiten und bereits vorhandene Lösungen in sich - der Blick darauf ist nur manchmal verstellt.
Neutralität
Meine Haltung ist offen und nicht bewertend. Ich habe keine allgemeinen Ratschläge oder „die richtige Lösung” parat. Stattdessen entwickle ich mit dir deine eigene, zu dir passende Lösung.
Auftragsorientierung
Welche Fragestellung in unseren Gesprächen bearbeitet wird und in welchem Umfang diese stattfinden, richtet sich individuell nach deinem Anliegen.
Methoden
Manchmal sind es kleine Dinge, die einen großen Unterschied machen
Mit ganzheitlichem Blick greife ich bei meiner Arbeit auf ein breites Spektrum an Gesprächstechniken und kreativen Methoden zurück und ziehe alles in Betracht, was hilfreich erscheint. Neben den klassisch systemischen Tools nutze ich beispielsweise gezielt die Kraft von hochwertigen ätherischen Ölen. Gerade bei emotionalen Blockaden, Stress und in Veränderungsprozessen sind ätherische Öle wirkungsvolle und natürliche Begleiter. Auch somatische Übungen oder Entspannungsmethoden, die sehr einfach erlernt und angewandt werden können, beziehe ich ganzheitlich in meine Arbeit ein.